想看這本書，是希望可以鼓勵家人，願意過更健康的生活。
作者在這本書中，將說話的能力，分成了五種情境，分別是溝通、說服、談判、演講、辯論。
而真實的情境，往往是綜合的，作者說，沒有哪個成功的演講，純粹是表演煽動;沒有哪個成功的談判，純粹是勾心鬥角。
因此，會說話的人，往往能綜合這五項能力，找出最適合當下的說話狀態。
回到一開始的初衷，這裡紀錄的是『說服』這個情境。
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說服
作者說，我們總認為說服，是找到一個完美的理由，讓你照著我說的話去做。而事實上，說服是為了找到一個切入點，讓對方從中找到一個去做的理由。
作者舉了一個場景，某次閒聊，朋友抱怨自己長胖，於是展開了對話:
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「唉，我最近又胖了，好羨慕你的身材，能鍛鍊的這麼好。」
「是阿，你為什麼不跟我一樣，花些時間去運動?」
「我也知道，但工作太忙，實在沒有時間….」
「應該還好吧，有忙到連半小時都抽不出來嗎?」
「你哪知道我們這種加班狗，有時就算早點下班，也是精疲力竭，哪有時間運動啊……」
「那為什麼不試試晨跑，早起跑完，精神會更好。」
「但我體力不好，跑沒多久，就會很累……」
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這個場景感覺很熟悉~作者形容這場景像說教，說教方喜歡用「你為什麼不xxxx?」，督促你去做某件事，而聽的人會不斷想理由，試圖拒絕。
一來一去，原本想說服別人，結果最後，聽的人腦中充斥的，都是拒絕的理由。
那麼怎麼勸導才有幫助?
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-----反向提問
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「唉，我最近又胖了，好羨慕你的身材，能鍛鍊的這麼好。」
「咦，奇怪了，你看起來不是那種會注意身材的人，為什麼會對運動感興趣?」
「我也希望自己能瘦一點啊….」
「胖就胖啊，有什麼不好呢?」
「可是瘦的話，我穿衣服就能更有自信一點….」
「何必在意?我們又不會笑你。」
「不是別人的問題，是自己看了也不開心啊….」
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這段對話裡，提問的人不斷問「為什麼你會想要?」，回答的人則會不斷思考「因為我要如何如何?」，最後，如果問的人加上一句，「那麼你打算怎麼做?」，很可能就可以將想法轉變成行動。
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［反思］:
對號入座，我覺得自己很想說服別人時，就是會去問為什麼你不去做xxxx的那一方。在這段情境裡，也算是重新看到了自己的盲點，打算試著做做看。另外，作者最後也分享，說服不是一蹴可幾，只要從「很討厭」變成「沒那麼討厭」，有一點不同，說服就已經開始發酵了。
書中也還有提到其他的情境，也很值得看~
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