雖然沒有看過太多集康熙來了，印象裡卻對主持人蔡康永說話的方式，感到特別。
這本書裡以過氣主持人，在酒吧和酒保、客人之間的互動，來說故事，無形中，彷彿和作者一起在暢飲人生滋味。
以下分享2個小故事，
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▍葡萄酒沒有標準味道，你的人生也一樣
過氣主持人很久沒參加過娛樂圈活動了，很希望可以重回現場。
酒吧老闆在某個下午，將酒吧佈置的和平常很不一樣，四個演員圍著一張餐桌用餐，演一對父母帶著念小學的兒女，唱著生日快樂歌，為小兒子慶祝。
「好幸福喔」主持人輕嘆。
「好迷信喔」酒保冷不防潑了冷水
於是，主持人給酒保翻了個白眼….
為什麼酒保會這樣說?因為他覺得，這像課本創造出來的畫面，讓人一想到幸福家庭，就聯想到一對父母搭配兒女，而過氣主持人，喵了一眼就拍手說幸福，似乎太過迷信。
作者認為，範本是拿來參考用的，不是要求我們一定要活成那個樣子。
作者說，學校把100分當範本，和100分的距離，決定了我們被鼓勵或責備，這樣子長大以後，我們可能不自覺會認為真的有100分的生活、100分的工作等等，甚至自然把人生分成勝利和失敗組。
但就像葡萄酒，不同年分有不同氣候，不同的釀酒師搭配不同的木桶，一連串的差異，造就葡萄酒的價值，如果葡萄酒真的有範本，那它就不再耐人尋味。
相信了範本，可能就會需要面對一連串的失落。
作者建議，可以常常提醒自己，你的人生不是一扳就開的易開罐，
「活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本。」
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▍多給自己一個選項，就能化被動為主動
作者也提到，生活中，我們常常會忍不住跟別人比較，但往往是被動的。
例如:朋友穿的新球鞋、同事的新包包、情人節同事收到一大把玫瑰，而我連白菜都沒收到等等。忽然自己就被推上擂台，比不過不免會嫉妒或自卑。
就像24小時的守門員，隨時要接住來自四面八方的比較。
作者認為跟別人比是免不了的，但要如何看待比較的結果，這是我們的選擇。
作者分享日本一位精神科醫師的話，「減少壓力的唯一方法就是放手，放掉事情『非要不可的想法』，最後留下的無論如何都放不掉的事，就是你活下去的理由。」
病人不用什麼都放掉，而是可以自己主動選擇，唯一的那一件，讓自己活下去的理由。
作者說，當在人際或生活中感到被動時，試著眼睛再看遠一點點，為自己多製造出一個選項，把選擇的權力留給自己。
想增加自信，就跟別人比自己強的地方;想增加鬥志，就跟別人比自己的弱項。
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【反思】
作者在書中還有分享跟家人，朋友間的相處之道，這邊沒有寫到，有機會可以去看看，或是之後我可能會再寫。整本書看下來，我覺得比較有收穫的，是學到每個人都有主動的權利，去改善自已和周圍的人際關係，端看自己怎麼去想。
無時無刻都會有比較的挑戰，但轉念一想，生活中充滿比較的場合，是不是也就是充滿練習的機會?可以在每一次被推上擂台的時刻，練習自己的情商。
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